| 咖喱鸡丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡丁 | 克 | 334千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 总量 | 363克 | 咖喱鸡丁热量/卡路里389千卡 | |||
 热量389千卡，相当于干砌墙130分钟消耗的热量...180 | |||||
咖喱鸡丁的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡丁（200克）、胡萝卜（1个）、小土豆（3个）、小葱（3支）、咖喱（1块）
1/2. 土豆胡萝卜切块
2/2. 洗净用料酒腌制
食材功效信息
鸡丁的热量167千卡（每100克）；具有健脾胃、益五脏、补精填髓等功效；可与冬瓜、茼蒿、薄荷搭配；与北极虾、糯米、大蒜相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、润肺祛痰、促进消化等功效；可与豆浆、鲈鱼、绿豆芽搭配；与柚子、樱桃、山楂干相克，同食可能会引起不适；
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解热、抗癌、治疗高血压等功效；可与蘑菇搭配；与豆腐、腐竹、香干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咖喱鸡丁热量389 千卡
- 脂肪10.2 克
- 蛋白质21.1 克
- 碳水化合物15.1 克
- 钠89.4 毫克
- 钙85 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾483 毫克