| 水煮鸡胸肉好吃到爆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡胸肉 | 克 | 334千卡 | 133千卡 | 19.40克 | 0.9克 |
| 总量 | 251克 | 水煮鸡胸肉好吃到爆热量/卡路里334千卡 | |||
 热量334千卡，相当于种草134分钟消耗的热量...150 | |||||
水煮鸡胸肉好吃到爆的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡胸肉（250）、葱姜蒜洋葱（10）、椒盐、盐、火锅调味料、老干妈、椒花生（10）
1/1. 水里放入葱段、姜一小块、蒜瓣一些、洋葱切好一起放入，水费放切好的鸡胸肉，煮开放盐。煮沸乘出，滤水、把火锅蘸酱倒入另一只小碗、内加醋、糖调开，倒入煮好的鸡肉里拌匀。乘盘。上面撒上椒花生和核桃丁。超级好吃酸酸甜甜还有火锅味么么哒
食材功效信息
鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有活血脉、益气、补虚健胃等功效；可与豇豆、油菜、板栗搭配；与糯米、鲍鱼、芥末酱相克，同食可能会引起不适；
