| 狮子小狗面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高粉 | 克 | 758千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 低粉 | 克 | 198千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 奶粉 | 克 | 97千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 鸡蛋 | 克 | 43千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 酵母粉 | 克 | 20千卡 | 325千卡 | 40.44克 | 7.61克 |
| 砂糖 | 克 | 155千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 195千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 97千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 酵母粉 | 克 | 20千卡 | 325千卡 | 40.44克 | 7.61克 |
| 低粉 | 克 | 198千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 砂糖 | 克 | 155千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 高粉 | 克 | 758千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 肉松 | 克 | 215千卡 | 298千卡 | 22克 | 9克 |
| 肉松 | 克 | 215千卡 | 298千卡 | 22克 | 9克 |
| 鸡蛋 | 克 | 43千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 全蛋液 | 克 | 58千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 全蛋液 | 克 | 58千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1162克 | 狮子小狗面包热量/卡路里3397千卡 | |||

1/16. 制作汤种:20克高筋粉+100克水,高粉倒入小锅中的水化开,移入小火上熬煮,同时拿根筷子按顺时针方向搅拌,直到变稠出现纹路马上离火,待凉备用。

2/16. 把面团材料中除了黄油和可可粉的其他材料,全倒入厨师机的搅拌锅中,用刮刀刮成雪花状后,开始用2档揉面。

3/16. 揉5分钟的样子,面团成型。

4/16. 加入软化后切小块的黄油,继续揉面,用厨师机的3档。

5/16. 中途有停下来检视,加起来有揉了十二分钟的样子。

6/16. 揪一小块,看看面膜,做小甜面包应该可以了吧。

7/16. 拿一小块面团加入可可粉适量,揉一个小面团。

8/16. 在微波炉里入一小杯热水,把面团盖上个锅盖,关上微波炉门,开始发酵,四十分钟到一小时。

9/16. 发酵好的面团分割,每个称重85克,滚圆,盖上保鲜膜继续中间发酵十五分钟。

10/16. 取发酵好的面团做整型,这是小丑狮子的造型,把面团取2/3包入香肠馅做脸部,1/3擀成小圆饼状做底部。

11/16. 另一种小狮子的整型:2/3的面团包入蜜豆馅,1/3的面团揉成小团安在脸部的周围。可可面团做小狮子的眼睛和鼻子,黑芝麻做丑狮子的脸部装饰。

12/16. 所有整型好的面团继续放入微波炉进行二次发酵,四十分钟。

13/16. 在发酵好的面团上刷上蛋液,烤箱预热172度,十五分钟,入箱烤制。

14/16. 烤好的样子,一共做了六个面包,得分两次烤。

15/16. 用熔化的巧克力画上嘴巴,炼乳画上眼神光,OK。

16/16. 丑狮子因为是咸馅的,可以再脸周围加点色拉酱,粘上肉松。
高粉 的热量361千卡(每100克);具有益肾、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
低粉 的热量354千卡(每100克);具有止渴、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
奶粉 的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有润肠、改善睡眠、治便秘等功效;可与黑豆、甘蔗、香蕉搭配;与番茄酱、乌鳢、韭菜相克,同食可能会引起不适;
砂糖 的热量387千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有滋阴、调整胃肠道、和中益肺等功效;与象鱼相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋 的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、养血发胎、防细菌感染等功效;可与小米面、丝瓜、紫菜搭配;与豆奶、鹅、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;