| 香煎萝卜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粘米粉 | 克 | 458千卡 | 366千卡 | 5.7克 | 1.4克 |
| 总量 | 125克 | 香煎萝卜饼热量/卡路里458千卡 | |||
 热量458千卡，相当于做头发183分钟消耗的热量...150 | |||||
香煎萝卜饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
萝卜丝（1饭碗）、粘米粉（1/2饭碗）、咸肉粒（3大匙）、盐（2/3小匙）、白糖（1/2小匙）、胡椒粉（2/3小匙）、水（2/3碗）
1/6. 将萝卜刨成丝；
2/6. 将全部材料倒入大盆，手工搅拌均匀；
3/6. 平底锅表面涂少许油，将材料铺平在平底锅上，约2/3厘米厚；
4/6. 平底锅表面涂少许油，将材料铺平在平底锅上，约2/3厘米厚；
5/6. 慢火煎，不要急着翻动，等底的一面凝固并有少许香味，再轻轻翻转另一面；
6/6. 两边轮流煎至熟透，再切块摆盘，记着配上辣椒酱，没有辣椒酱的搭配，萝卜糕会逊色很多。
食材功效信息
粘米粉的热量366千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有聪耳明目、止烦、益精强志等功效；
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营养信息
- 香煎萝卜饼热量458 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质5.7 克
- 碳水化合物80.7 克
- 钠2 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾148 毫克