| 虎皮青椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 213克 | 虎皮青椒热量/卡路里628千卡 | |||
 热量628千卡，相当于攀登雪山38分钟消耗的热量...990 | |||||
虎皮青椒的做法共5个步骤
食材主料/辅料
辣椒（6个）、生抽，耗油，白糖，醋，盐巴（适量）
1/5. 这样子的辣椒不辣，有肉，厚实。孩子也可以吃～～
2/5. 洗净，用刀拍扁后，切段。
3/5. 锅烧热，放入青椒干煸，火小一点哈！
4/5. 将生抽，耗油，盐巴，醋，白糖适量，放入碗内，并搅拌均匀。
5/5. 青椒炒熟时，倒入食用油炒两下，然后再将调料倒入锅内，待汤汁收浓，就可以出锅了！
食材功效信息
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有促进消化、帮助消化、减肥等功效；可与北极虾、明虾、圆白菜搭配；与羊肝、猪肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 虎皮青椒热量628 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质15 克
- 碳水化合物52.7 克
- 钠4 毫克
- 钙12 毫克
- 铁6 毫克
- 钾1085 毫克