| 自制冰棍热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰块 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 250克 | 自制冰棍热量/卡路里3千卡 | |||
 热量3千卡，相当于冰上曲棍球0分钟消耗的热量...480 | |||||
自制冰棍的做法共7个步骤
食材主料/辅料
冰块（250克）、柑橘或其他果汁（300毫升）
1/7. 美味呀
2/7. 将冰块搅碎
3/7. 搅碎之后加入果汁
4/7. 放入榨汁机，搅拌均匀
5/7. 倒入模具中
6/7. 冷冻3～5小时
7/7. 哈哈，完成了
食材功效信息
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有热肿、治皮炎、止痛等功效；
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营养信息
- 自制冰棍热量3 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克