| 胡椒猪手汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡椒 | 克 | 16千卡 | 314千卡 | 17.9克 | 3克 |
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 71克 | 胡椒猪手汤热量/卡路里601千卡 | |||
 热量601千卡，相当于玩游戏106分钟消耗的热量...340 | |||||
胡椒猪手汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
新鲜猪手（1个）、胡椒（些许）、花生油（适量）
1/5. 购买新鲜的猪手，可以叫买家切好，回来后洗净。
2/5. 烧开水放洗净的猪手进去飞一下水，去血水。
3/5. 3分钟后捞出，用冷水再冲洗一遍，去掉脏东西。
4/5. 取适量胡椒，用刀慢慢切碎，这样容易入味。
5/5. 在瓦罐内烧开水后放猪手和胡椒进去，再倒些花生油，小火炖2小时，汤变奶白色后放盐即可。
食材功效信息
胡椒的热量314千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有止痛、下气、镇静等功效；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有补脾、滋养调气、降低胆固醇等功效；
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营养信息
- 胡椒猪手汤热量601 千卡
- 脂肪103 克
- 蛋白质17.9 克
- 碳水化合物68.8 克
- 钠196.5 毫克
- 钙146 毫克
- 铁10.5 毫克
- 钾3171 毫克