| 榴莲芝士蛋糕-超详细的步骤图解热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 全蛋 | 克 | 36千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 细砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 低粉 | 克 | 42千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 蛋白 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 0.17克 |
| 总量 | 214克 | 榴莲芝士蛋糕-超详细的步骤图解热量/卡路里436千卡 | |||
1/13. 首先制作海绵蛋糕底。将6寸圆形活底蛋糕模的底托放在铺了油纸或油布的上面,用筛网沿着底托薄薄的筛一层面粉。
2/13. 拿掉底托,油布上就出现了与底托同样大小的圆圈。制作蛋糕面糊,将面糊装入裱花袋,在事先筛出的圆圈里画圈挤出。

3/13. 挤好的面糊,放入预热好上下火180度的烤箱,中层,烤9-10分钟,直到表面金黄色即可出炉,冷却后备用。(配方里的面糊量大约可以制作3-4个海绵蛋糕底,多余的可密封放冰箱冷冻保存至少2个月,需要时取出解冻使用)我的蛋糕底是现成的戚风蛋糕切出来做底,也可以。

4/13. 奶油芝士隔水加热软化后。

5/13. 用打蛋器高速搅打片刻,直到变得顺滑无颗粒。

6/13. 全蛋、蛋黄、细砂糖(40g)、新鲜榴莲肉放入食品料理机,搅打成泥状。

7/13. 将搅打好的榴莲泥分三次倒入奶油芝士里,并用打蛋器搅打,每次都要搅打到完全融合再搅打下一次。

8/13. 低粉过筛,倒入搅打好的芝士糊里。

9/13. 用橡皮刮刀拌匀,拌好的面糊呈浓稠细腻的状态。

10/13. 1个蛋白加入剩下的15g细砂糖,用打蛋器打发至提起打蛋器,可以拉出弯钩的湿性发泡状态。

11/13. 将打发好的蛋白拌入榴莲芝士面糊里,采用从底部往上翻拌的方式拌匀,不要画圈搅拌。
12/13. 拌匀以后,蛋糕面糊就制作完成,6寸的蛋糕圆模外面包上锡纸。蛋糕模内壁涂抹一层黄油防粘,将烤好的海绵蛋糕或戚风蛋糕铺在底部,然后倒入蛋糕面糊,抹平。

13/13. 在烤盘里倒入开水沫过榴莲芝士蛋糕糊的高度,将蛋糕模放入烤盘(如果烤盘水溢出可以放个盆,再把模具放到装了水的盆里)将烤盘放入预热好的烤箱,中下层150度,60分钟,蛋糕表面逐渐膨起,表面呈浅金黄色即可出炉。出炉后冷却,放冰箱冷藏4个小时后,切块,食用,味道棒极了!
蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护肝脏、润肺利咽、补水等功效;可与肥牛、丝瓜、小米面搭配;与鹅、味精、鹅肉相克,同食可能会引起不适;
蛋白的热量144千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;具有治喉痛、润肺利咽、清热解毒等功效;可与丝瓜、银鱼、小米面搭配;与鹅、茶叶、牛奶相克,同食可能会引起不适;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有和中益肺、调整胃肠道、抗菌抑菌等功效;
低粉的热量354千卡(每100克);具有止渴、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;