| 葱油拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 710千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 339克 | 葱油拌面热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于办公室工作625分钟消耗的热量...90 | |||||
葱油拌面的做法共6个步骤
食材主料/辅料
细葱（根据个人喜欢）、面条（250克）、生抽（2勺）、老抽（1.5勺）、白糖（半勺）、油（建议用菜籽油哟～香！）（适量）
1/6. 将葱切成段状（葱白不要哟～）
2/6. 将油加热放入葱段，耐心等待葱段变黄～变黄后就可以将生抽和老抽还有白糖放入锅中一起煮，看到有泡沫了就可以盛出了。
3/6. 将买来的面条放入水中煮开
4/6. 将煮好的面条放入碗中
5/6. 将调好的葱油酱汁淋在面条上
6/6. 拌匀即可食用了……
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有润肺补肾、和血、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、疗疮、解盐卤毒等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱油拌面热量937 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质21.1 克
- 碳水化合物185.6 克
- 钠29.4 毫克
- 钙17 毫克
- 铁3.8 毫克
- 钾266 毫克