| 草莓冷饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 160千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 636克 | 草莓冷饮热量/卡路里645千卡 | |||
 热量645千卡，相当于叮当舞117分钟消耗的热量...330 | |||||
草莓冷饮的做法共5个步骤
食材主料/辅料
草莓（500克）、白砂糖（两勺）、蜂蜜（少许）
1/5. 草莓洗干净放好
2/5. 用捣蒜的工具来积压草莓，
3/5. 压好到在准备好的器皿里然后加糖和蜂蜜搅拌
4/5. 要是喝的话可能有点厚你可以加点水，做冰棒的话就不用了，可以多加点糖和蜂蜜
5/5. 纯天然的草莓沙冰就完成了
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治便秘、预防肠癌、大便秘结等功效；可与豆腐、橙子、山楂搭配；与红薯、黄瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、促进伤口愈合、抗氧化等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进睡眠、增强抵抗力等功效；可与雪花梨、胡萝卜、桑葚搭配；与河蟹、大蒜、洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓冷饮热量645 千卡
- 脂肪2.2 克
- 蛋白质1.07 克
- 碳水化合物183.18 克
- 钠1.7 毫克
- 钙40 毫克
- 铁2.01 毫克
- 钾186 毫克