巧克力慕斯蛋糕的热量和减肥功效

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巧克力慕斯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
黄油	克	266千卡	888千卡	1.4克	98克
吉利丁片	克	34千卡	335千卡	85.6克	0.10克
淡奶油	克	1406千卡	873千卡	0.70克	97克
总量	201克	巧克力慕斯蛋糕热量/卡路里1706千卡
热量1706千卡，相当于开车682分钟消耗的热量...150

巧克力慕斯蛋糕的做法共1个步骤

食材主料/辅料

菲利兹巧克力（200克）、黄油（30克）、吉利丁片（2片）、淡奶油（300毫升）、细沙糖（30克）、奥利奥饼干碎（60克）

1/1. 将60克奥利奥放在打蛋盆里捣碎～把30克黄油隔水融化然后加入饼干碎里搅拌均匀～放冷藏待用。2.将吉利丁片泡在有冷水的水杯里放冷藏待用。3.将巧克力隔水融化～搅拌均匀加入100克淡奶油搅拌～然后在加入30克细沙糖搅拌均匀，拿出吉利丁片把水倒掉～隔水融化。在倒入巧克力盆里。搅拌均匀。4.倒入200毫升淡奶油在盆里打发至8成，分三次倒入搅拌好的巧克力里在搅拌均匀。5.倒入装好饼干碎的6寸慕斯模具里。放入冷藏4个小时以上。