| 涼拌菜椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菜椒 | 克 | 18千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 83克 | 涼拌菜椒热量/卡路里18千卡 | |||
 热量18千卡，相当于溜旱冰2分钟消耗的热量...450 | |||||
涼拌菜椒的做法共1个步骤
食材主料/辅料
菜椒（4顆）
1/1. 切～拌～香油～蒜～鹽巴～白糖～醋
食材功效信息
菜椒的热量22千卡（每100克）；具有治疗便秘、促进消化、帮助消化等功效；可与圆白菜、卷心菜、鳕鱼搭配；与羊肝、胡萝卜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 涼拌菜椒热量18 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物5.4 克
- 钠33 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾142 毫克