| 果粒多C橙汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 总量 | 299克 | 果粒多C橙汁热量/卡路里141千卡 | |||
 热量141千卡，相当于排舞31分钟消耗的热量...270 | |||||
果粒多C橙汁的做法共8个步骤
食材主料/辅料
橙子（2个）、蜂蜜（20克）、纯净水（500毫升）
1/8. 剥开橘子，瓣成小瓣，取适量果肉备用
2/8. 橘子瓣放入破壁料理机
3/8. 加适量蜂蜜
4/8. 加入适量纯净水或凉白开
5/8. 旋钮调到“蔬果”档按下面板左边的启停按钮，按下是启动，再次按下是停止。
6/8. 30秒左右即可停止机器，打好的橙汁无需过滤，非常的细腻，香甜，
7/8. 放入瓣碎的果肉到果汁里
8/8. 淡淡的甜味挺好喝哦~
食材功效信息
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗感冒、治疗咳嗽、帮助消化等功效；可与蜂蜜搭配；与虾、河蚌、槟榔相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 果粒多C橙汁热量141 千卡
- 脂肪0.12 克
- 蛋白质0.94 克
- 碳水化合物11.75 克
- 钠2 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.1 毫克
- 钾181 毫克