| 可爱卡通饼干，享受亲子时光热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低筋面粉 | 克 | 460千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 269克 | 可爱卡通饼干，享受亲子时光热量/卡路里1081千卡 | |||
 热量1081千卡，相当于编织309分钟消耗的热量...210 | |||||
可爱卡通饼干，享受亲子时光的做法共10个步骤
食材主料/辅料
黄油（50克）、低筋面粉（130克）、鸡蛋（1个）、白糖（20克）、巧克力笔（若干支）
1/10. 原料大集合
2/10. 黄油室温软化，加入白糖或者糖粉搅拌。因为有的亲不好买糖粉，用白糖一样的哈！
3/10. 加入鸡蛋液，搅拌！
4/10. 加入面粉搅拌
5/10. 和成面团，之后冰箱里冷冻三分钟哈，这样方便下一步操作！
6/10. 案板要有薄面，不然粘的没办法擀成薄片，大约0.5厘米厚，或者再薄点也行！
7/10. 用模型压图案，这步交给孩子去做吧，孩子很喜欢的！
8/10. 可爱吧，然后烤箱预热，165度烤10分钟！
9/10. 烤完用巧克力笔点缀
10/10. 画饼干也可以交给孩子做哈，孩子会非常开心的！
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、均衡营养等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、延缓衰老、润肺利咽等功效；可与干贝、圆生菜、紫菜搭配；与地瓜、兔肉、田鸡相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、润肺生津、调味等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 可爱卡通饼干，享受亲子时光热量1081 千卡
- 脂肪108.91 克
- 蛋白质23.46 克
- 碳水化合物180.62 克
- 钠183.7 毫克
- 钙97 毫克
- 铁2.75 毫克
- 钾308 毫克