| 麻辣小龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 937千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 文蛤 | 克 | 914千卡 | 211千卡 | 16.2克 | 9.2克 |
| 总量 | 1440克 | 麻辣小龙虾热量/卡路里1851千卡 | |||
 热量1851千卡，相当于空手道185分钟消耗的热量...600 | |||||
麻辣小龙虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（适量）、文蛤（适量）
1/1. 先把小龙虾洗净，用白酒泡10分钟。切姜丝，葱丝，蒜，香芹（可依个人口味填加）起锅放油，放麻椒，红辣椒，炒出香味，放入切好的姜丝，葱丝，蒜，香芹，翻炒，填汤。（根据食材量加汤）可以在放点郫县豆瓣酱，汤开，放入小龙虾，十分钟左右，盛出即可食用。
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有提高免疫力、化瘀解毒、通乳生乳等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
文蛤的热量211千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增乳液、散结、清热利湿等功效；可与千页豆腐、油皮、脆豆腐搭配；与红糖、田螺、香芹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣小龙虾热量1851 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质31 克
- 碳水化合物15.8 克
- 钠225.2 毫克
- 钙85 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾550 毫克