| 土豆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 土豆饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于有氧运动17分钟消耗的热量...350 | |||||
土豆饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、土豆（1个）、面粉（适量）、葱花（适量）、盐 鸡精（适量）、盐鸡精（适量）
1/7. 土豆切丝，然后放如水中浸泡
2/7. 往里面加一个鸡蛋，满足营养而且颜色也比较的漂亮。
3/7. 往里面加入盐，鸡精。
4/7. 加入葱花搅拌均匀。
5/7. 放入锅中弄成饼状，记住第一张锅子受热不均匀，做不好是正常的呢。
6/7. 第二面的时候翻过来可以在放一点点油，防止粘锅。
7/7. 成品，开吃咯。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、防细菌感染、增强皮肤润滑等功效；可与北极虾、黄豆、基围虾搭配；与豆浆、牛奶、田鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 土豆饼热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克