| 柠檬茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 383克 | 柠檬茶热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡，相当于干农活17分钟消耗的热量...480 | |||||
柠檬茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
柠檬（1-2个）、蜂蜜（适量）
1/5. 准备好两个柠檬，一碗蜂蜜，和一个密封的玻璃瓶。
2/5. 将柠檬用盐搓2-3分钟后清洗干净，擦干水！将两头切掉。
3/5. 切薄片，去苦子。
4/5. 一片一片的码好，倒入蜂蜜。（用勺子挤压下）
5/5. 常温放一天，在放冰箱两天，然后~你懂的啦。
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰止咳、健脾、生津解暑等功效；可与三文鱼、马蹄、蜂蜜搭配；与山楂＋牛奶、牛蛙、山楂干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柠檬茶热量134 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克