| 汤泼辣子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 香料 | 克 | 20千卡 | 83千卡 | 1克 | 8克 |
| 总量 | 93克 | 汤泼辣子热量/卡路里640千卡 | |||
 热量640千卡，相当于划艇183分钟消耗的热量...210 | |||||
汤泼辣子的做法共6个步骤
食材主料/辅料
食用油（50）、辣子（25）、香料（15）
1/6. 辣子、碎去皮花生、白芝麻等，可以豆豉、油渣等个人爱好
2/6. 香料，小火10-15分钟，捞出
3/6. 油放置10分钟
4/6. 油泼了，会出现小白，呵呵
5/6. 成品
6/6. 成品，杠杠的
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有血管硬化、治疗高血压、补虚等功效；
香料的热量83千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
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营养信息
- 汤泼辣子热量640 千卡
- 脂肪107.9 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物68 克
- 钠18000 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克