| 番薯粉窝窝头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米粉 | 克 | 284千卡 | 360千卡 | 3.86克 | 3.86克 |
| 总量 | 79克 | 番薯粉窝窝头热量/卡路里284千卡 | |||
 热量284千卡，相当于抛光地板95分钟消耗的热量...180 | |||||
番薯粉窝窝头的做法共1个步骤
食材主料/辅料
番薯粉（500克）、玉米粉（适量）
1/1. 把番薯粉加温水揉成面团，喜欢有嚼劲点的可以适量放点生粉，喜欢甜的可以放点糖，个人喜欢不放糖，一点点的甜味。然后做成一个个小窝窝头，上蒸十分钟左右。
食材功效信息
玉米粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
你可能还喜欢
营养信息
- 番薯粉窝窝头热量284 千卡
- 脂肪3.86 克
- 蛋白质3.86 克
- 碳水化合物76.85 克
- 钠5 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克