| 黄油曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 1687千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低粉 | 克 | 850千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 奶粉 | 克 | 48千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 糖粉 | 克 | 350千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 纯牛奶 | 克 | 6千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 总量 | 540克 | 黄油曲奇热量/卡路里2941千卡 | |||
 热量2941千卡，相当于跨栏294分钟消耗的热量...600 | |||||
黄油曲奇的做法共9个步骤
食材主料/辅料
黄油（190克）、低粉（240克）、鸡蛋一个（38克）、奶粉（10克）、纯牛奶（10克）、糖粉（90克）
1/9. 黄油软化加糖打发。
2/9. 加入全蛋一个用手动打蛋器打到均匀。
3/9. 再加入纯牛奶，搅拌均匀。
4/9. 加入奶粉拌均匀。
5/9. 过筛低粉，拌均匀。
6/9. 最后拌好的面糊。
7/9. 把面糊装入裱袋。
8/9. 预热烤箱，上140下180，烤15-20分钟。请根据自己烤箱调整热度及时间。
9/9. 发张烤好的曲奇，又香又脆的曲奇出炉了…放凉了用密封罐存放。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、均衡营养等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善睡眠、美白、治疗便秘等功效；可与香蕉、黑豆、草莓搭配；与番茄酱、杨梅、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防骨质疏松、养颜、预防便秘等功效；可与香蕉、木瓜、桃搭配；与雪莲果、枣、白砂糖相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、止咳、去酒毒等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 黄油曲奇热量2941 千卡
- 脂肪125.4 克
- 蛋白质33.8 克
- 碳水化合物234.27 克
- 钠648.5 毫克
- 钙1937 毫克
- 铁2.56 毫克
- 钾2060 毫克