| 冰糖木瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | 0.47克 | 0.26克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 429克 | 冰糖木瓜热量/卡路里684千卡 | |||
 热量684千卡，相当于马路散步342分钟消耗的热量...120 | |||||
冰糖木瓜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
木瓜（1个）、冰糖（适量）
1/1. 木瓜切块，加水大火煮开，调到小火，煮10分钟。2.加入冰糖，小火约5-10分钟后即可，放冰箱更美味。
食材功效信息
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗疫杀虫、健脾消食、通乳等功效；可与牛奶、狗肉、章鱼搭配；与基围虾 、皮皮虾、北极虾相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、化痰止咳、生津止渴等功效；可与石榴、五味子、草莓搭配；
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营养信息
- 冰糖木瓜热量684 千卡
- 脂肪0.26 克
- 蛋白质0.47 克
- 碳水化合物110.12 克
- 钠10.7 毫克
- 钙43 毫克
- 铁1.65 毫克
- 钾183 毫克