| 红豆薏米米糊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 75克 | 红豆薏米米糊热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡，相当于开车96分钟消耗的热量...150 | |||||
红豆薏米米糊的做法共5个步骤
食材主料/辅料
煮熟的薏米（适量）、煮熟的红豆（适量）、蜂蜜（适量）
1/5. 打好的红豆薏米糊
2/5. 喝了红豆薏米水留下的，这样吃真心不好吃呢。水要留一些呢。要不然会很稠的。
3/5. 倒进红豆薏米，按下按钮，好快一下就打成了米糊。
4/5. 有了ACA的AF-OR01再也不用发愁喝红豆薏米水了
5/5. 细腻的红豆薏米糊加上蜂蜜更好喝。
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、增强抵抗力、促进睡眠等功效；可与茼蒿、梨、桑葚搭配；与豆浆、河蟹、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红豆薏米米糊热量241 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克