| 清凉冰饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪碧 | 克 | 68千卡 | 49千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 138克 | 清凉冰饮热量/卡路里68千卡 | |||
 热量68千卡，相当于操作23分钟消耗的热量...180 | |||||
清凉冰饮的做法共6个步骤
食材主料/辅料
水果（少许）、果酒（适量）、雪碧（适量）
1/6. 准备好食材
2/6. 水果切方块放入冰格中
3/6. 倒入雪碧，放冰箱冷冻成水果冰（●＾o＾●）
4/6. 另切一部分水果备用
5/6. 放几块水果垫底，将冷冻好的水果冰倒入(我冻的冰块是两杯饮品的量)，加果酒和雪碧入杯中
6/6. 侧面是这样，如果用白色透明杯效果会好点，蓝蓝的够清凉(?????????)
食材功效信息
果酒的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
雪碧的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降温、解渴、化结石等功效；可与九制梅肉、话梅搭配；
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营养信息
- 清凉冰饮热量68 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物12 克
- 钠19 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克