| 自制番茄酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 272克 | 自制番茄酱热量/卡路里54千卡 | |||
 热量54千卡，相当于蛙泳5分钟消耗的热量...600 | |||||
自制番茄酱的做法共1个步骤
食材主料/辅料
番茄（1个）、盐，白糖，醋（适量）
1/1. 番茄打成酱，倒锅里，根据自己口味加白糖，醋，盐，熬制5分钟左右，成浓稠状即可。
食材功效信息
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠通便、防癌、抗衰老等功效；可与黄鱼、茭白、福寿鱼搭配；与河蟹、南瓜、冰棍相克，同食可能会引起不适；
