| 满满都是爱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 324克 | 满满都是爱热量/卡路里1564千卡 | |||
 热量1564千卡，相当于蹦床447分钟消耗的热量...210 | |||||
满满都是爱的做法共1个步骤
食材主料/辅料
兰瓜（随意）、糯米粉（适量）、白砂糖（适量）、食用油（用来煎饼用）
1/1. 把买回来的兰瓜削皮，上郭蒸熟后用一个盆子装好打成兰瓜糊。加入适量的糯米粉如果担心太糯了可以加点点粘米粉进去。揉成面团，锅里下油等油烧开了就可以捏兰瓜饼下锅炸了。炸至两面金黄即可，捏饼的时候薄点易熟也可以出锅时看看熟透没有。兰瓜买一斤左右，无需加水
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、舒筋活血、护发明目等功效；可与红豆、枣（鲜）、鸭肉搭配；与鸡翅、鸡胸脯肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌抑菌、保护胃肠、抗氧化等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、预防心血管硬化、血管硬化等功效；
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营养信息
- 满满都是爱热量1564 千卡
- 脂肪100.9 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物179.9 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾5 毫克