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可乐柠檬鸡翅

可乐柠檬鸡翅的热量和减肥功效

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可乐柠檬鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
柠檬134千卡35千卡1.1克1.2克
酱油23千卡63千卡5.6克0.1克
料酒25千卡114千卡0.3克0克
可乐125千卡41千卡0克0克
总量1238可乐柠檬鸡翅热量/卡路里1260千卡
游泳 热量1260千卡,相当于游泳126分钟消耗的热量...600

可乐柠檬鸡翅的做法共6个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(适量)、柠檬(适量)、酱油(适量)、可乐(适量)、料酒(适量)
可乐柠檬鸡翅的做法图解1

1/6. 鸡翅洗净 两面都拉三条口子
柠檬洗净 最好用盐洗表皮

可乐柠檬鸡翅的做法图解2

2/6. 加入 生抽 料酒 盐巴 味精 最好有点生蚝酱

可乐柠檬鸡翅的做法图解3

3/6. 热油之后加入鸡翅

可乐柠檬鸡翅的做法图解4

4/6. 姜片 最好有点大葱片

可乐柠檬鸡翅的做法图解5

5/6. 等两面都是金黄色时候,加入可乐
我加入半挺的样子 大火收汁

可乐柠檬鸡翅的做法图解6

6/6. 摆盘!挤上少许柠檬汁~
一点儿都不油腻了

弟弟说很好吃,怪我做少了
方法很简单吧

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容、补精、添髓等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与红薯、糯米、李子相克,同食可能会引起不适;

柠檬的热量35千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有延缓衰老、化痰、抗菌消炎等功效;可与羊排、马蹄、鸡肉搭配;与牛蛙、橘子、山楂相克,同食可能会引起不适;

酱油的热量63千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有增进食欲、止痒消肿、降低胆固醇等功效;

可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有开胃助食、解渴、治感冒等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有祛腥味、除去膻腥气、补充氨基酸等功效;

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营养信息

  • 可乐柠檬鸡翅热量1260 千卡
  • 脂肪13.1 克
  • 蛋白质24.4 克
  • 碳水化合物47.58 克
  • 6082.9 毫克
  • 191 毫克
  • 10.82 毫克
  • 754 毫克

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