| 烧饼夹煎蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 饼 | 克 | 819千卡 | 418千卡 | 5.4克 | 12.8克 |
| 总量 | 265克 | 烧饼夹煎蛋热量/卡路里918千卡 | |||
 热量918千卡，相当于抽烟918分钟消耗的热量...60 | |||||
烧饼夹煎蛋的做法共10个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、饼（适量）、蚝油（适量）、食用油（3克）
1/10. 在下最爱的电烤饼！
2/10. 瞧瞧这层次！当然你用馒头完全没问题，煎蛋才是主角~~
3/10. 煎蛋喽！~~一个足矣~~
4/10. 犹抱琵琶半遮面
5/10. 有食欲吧
6/10. 蚝油和煎蛋很搭哦~
7/10. 很鲜~
8/10. 好像汉堡。哈哈，右下角那销魂的一滴汁。。。。。
9/10. 鸡蛋很嫩！
10/10. 迫不及待啃起来啦！~煎蛋到吃完总共不到5分钟。。。。= =
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、美容护肤、养血发胎等功效；可与干贝、茼蒿、羊排搭配；与消炎片、糖精、红薯相克，同食可能会引起不适；
饼的热量418千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 烧饼夹煎蛋热量918 千卡
- 脂肪22.31 克
- 蛋白质17.96 克
- 碳水化合物71.92 克
- 钠385 毫克
- 钙83 毫克
- 铁2.75 毫克
- 钾210 毫克