| 泰式咖喱豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 卤水豆腐 | 克 | 453千卡 | 181千卡 | 6.5克 | 15克 |
| 总量 | 250克 | 泰式咖喱豆腐热量/卡路里453千卡 | |||
 热量453千卡，相当于扫地151分钟消耗的热量...180 | |||||
泰式咖喱豆腐的做法共5个步骤
食材主料/辅料
卤水豆腐（250克）、泰式咖喱粉（2勺）、大喜大牛肉粉（1/4勺）、橄榄油（3勺）、盐（1/4勺）
1/5. 卤水豆腐切片
2/5. 小蝶中放入泰式咖喱粉、大喜大牛肉粉、盐
3/5. 加入橄榄油，混合均匀
4/5. 将调料均匀刷在豆腐两面，腌制30分钟
5/5. 烤咖喱豆腐完成啦~
食材功效信息
卤水豆腐的热量181千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益中气、健脾利湿、清热解毒等功效；可与海带、带鱼、白萝卜搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 泰式咖喱豆腐热量453 千卡
- 脂肪15 克
- 蛋白质6.5 克
- 碳水化合物5.5 克
- 钠7.2 毫克
- 钙164 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾125 毫克