| 爱心蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白砂糖 | 克 | 600千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 219克 | 爱心蛋糕热量/卡路里699千卡 | |||
 热量699千卡，相当于吉特巴舞146分钟消耗的热量...288 | |||||
爱心蛋糕的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2只）、自发蛋糕粉（300克）、白砂糖（150克）、生油（30克）、加水要适量（适量）
1/2. 将鸡蛋去壳后，搅打至起泡沫，加入砂糖和材料一起搅匀，然后倒入自发蛋糕粉一起再轻轻搅匀，至松软柔滑为止。（切记大力搅得生筋），分别将粉浆均匀倒入碗中用猛火蒸15分钟即成。
2/2. 大功告成！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、延缓衰老、解热烦等功效；可与荠菜、银鱼、韭菜搭配；与兔肉、消炎片、菠萝相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、滋阴、舒缓肝气等功效；
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营养信息
- 爱心蛋糕热量699 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物100.62 克
- 钠142.4 毫克
- 钙76 毫克
- 铁2.35 毫克
- 钾143 毫克