| 红糖核桃芝麻饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 1288千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 红糖 | 克 | 223千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低粉 | 克 | 920千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 723克 | 红糖核桃芝麻饼干热量/卡路里3664千卡 | |||
 热量3664千卡，相当于改建房屋666分钟消耗的热量...330 | |||||
红糖核桃芝麻饼干的做法共2个步骤
食材主料/辅料
1/2. 前面没有拍照，我就说说吧，首先黄油室温软化，因为红糖容易结块必须用勺子仔细的压碎，放入软化后的黄油中用电动打蛋机一档进行搅拌，打到蓬松均匀，鸡蛋放碗里打散分两次放进黄油充分搅拌，加入核桃碎和芝麻（量自己按喜好加入）再搅拌，最后放入低粉用手揉匀搓成团，可以放磨子里整形也可手工整，我是用手的，用保鲜膜包好整成长条，放到冰箱冷冻一小时，拿出切成5毫米厚的片，放进烤箱中层160度20分钟，香喷喷的饼干就好啦
2/2. 时间到了不要急着从烤箱中拿出来，利用余温放置冷却后取出，口感微甜，松香，值得试试哦
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、促进身体发育等功效；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气补血、保健、补血等功效；可与黑豆、小米、姜搭配；与姜、松花蛋、牛排相克，同食可能会引起不适；
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有健脑防老、破血祛瘀、美容等功效；可与红枣、鳝鱼、荸荠搭配；与鳖肉、黄豆、白酒相克，同食可能会引起不适；
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有补肝肾、补血明目、益肝养发等功效；可与核桃、海带、杏仁搭配；与鸡肉、鸡胸肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、清热解毒、增强皮肤润滑等功效；可与菠菜、苋菜、桂圆肉搭配；与豆浆、红薯、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖核桃芝麻饼干热量3664 千卡
- 脂肪220.219999 克
- 蛋白质57.89 克
- 碳水化合物215.23 克
- 钠213.6 毫克
- 钙1119 毫克
- 铁29.36 毫克
- 钾1276 毫克