| 烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 63克 | 烤鸡翅热量/卡路里81千卡 | |||
 热量81千卡，相当于网球14分钟消耗的热量...360 | |||||
烤鸡翅的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡全翅（4个）、大蒜（3瓣）、葱花（适量）、盐，糖，耗油，老抽，黑胡椒粉，料酒，十三香（适量）
1/2. 鸡翅划刀，蒜拍成蒜沫，把所有调料抹匀，放到冰箱冷藏室静置一晚上
2/2. 烤盘铺锡纸，锡纸上抹适量油，为了不粘，把鸡翅摆好，烤箱开上下火，200度，30分钟，完成～
食材功效信息
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有预防心脑血管疾病、降血糖、健脾胃等功效；可与五花肉、猪肉、洋葱搭配；与鸡肉、鸭肉、草菇相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤鸡翅热量81 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质4.5 克
- 碳水化合物27.6 克
- 钠19.6 毫克
- 钙39 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾302 毫克