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食物热量与做法

韩式炒年糕

韩式炒年糕的热量和减肥功效

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韩式炒年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
年糕	克	156千卡	156千卡	3.3克	0.6克
总量	100克	韩式炒年糕热量/卡路里156千卡
热量156千卡，相当于开货车24分钟消耗的热量...390

韩式炒年糕的做法共2个步骤

食材主料/辅料

年糕（100克）、韩国辣椒酱（1勺）

韩式炒年糕的做法图解1

1/2. 先把年糕在水里泡2分钟，再用水煮4分钟

韩式炒年糕的做法图解2

2/2. 把水煮的稀少时放入辣椒酱炒2-3分钟即可出锅

食材功效信息

年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、壮气提神、美容益寿等功效；

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营养信息

韩式炒年糕热量156 千卡
脂肪0.6 克
蛋白质3.3 克
碳水化合物34.7 克
钠56.4 毫克
钙31 毫克
铁1.6 毫克
钾81 毫克

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