| 蜜汁香草烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 蜜汁香草烤翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于美容937分钟消耗的热量...60 | |||||
蜜汁香草烤翅的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（8个）、蜜汁烤肉酱（2大勺）、料酒（1勺）、生抽（1勺）、综合香草（1勺）、蜂蜜（2勺）、黑胡椒（适量）
1/9. 材料如图，鸡翅中，蜜汁烤肉酱我用的是李锦记的，有一种小时候吃炸串抹得果酱跟甜酱混合之后的味道，所以这个酱也很适合在家炸串的时候往上涂着吃哟。另外有香草还需要一点点黑胡椒。香草用综合的配罗勒也行，单独用罗勒也行。
2/9. 蜜汁酱来两勺加一点点料酒和生抽然后磨点黑胡椒和综合香草再来勺罗勒。
3/9. 抓匀了腌制起来。4小时以上哈，反正时间越久越入味~
4/9. 之后烤箱预热180°鸡翅码到烤盘上。
5/9. 送进烤箱烤烤烤！
6/9. 腌鸡翅的汤汁加蜂蜜混合匀了当刷料！
7/9. 大概烤到10分钟左右的时候刷一次~
8/9. 然后烤到20分钟的时候再刷一次~
9/9. 然后再烤个5分钟左右如图就可以出炉啦~然后时间温度根据自家烤箱调整哟~主要是看卖相~表示如果像我这样经常烤肉的话可以完全不用计时的哟~熟能生巧么么哒。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、添髓、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、菊花、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜汁香草烤翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克