| 新奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 566克 | 新奥尔良烤翅热量/卡路里1194千卡 | |||
 热量1194千卡，相当于摘水果398分钟消耗的热量...180 | |||||
新奥尔良烤翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适中）、新奥尔良粉（适中）、蜂蜜（适中）
1/5. 把鸡翅洗干净，用刀子在鸡翅上刮两刀
2/5. 用新奥尔良粉均匀地涂抹在鸡翅上，放入冰箱腌制12小时以上
3/5. 烤盘上放锡纸，涂满油再放鸡翅。烤箱预热后，烘烤25分钟，温度210℃
4/5. 把鸡翅取出来，涂上蜂蜜，再放入烤箱烘烤5分钟。
5/5. 新奥尔良烤翅就完成了！味道简直没话说！
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、益气、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、大蒜、李子相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、促进胃肠蠕动、促进睡眠等功效；可与牛奶、黄瓜、梨搭配；与豆腐干、生菜、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 新奥尔良烤翅热量1194 千卡
- 脂肪13.7 克
- 蛋白质17.8 克
- 碳水化合物80.2 克
- 钠51.1 毫克
- 钙12 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾233 毫克