| 麻辣小龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 总量 | 500克 | 麻辣小龙虾热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡，相当于郊游116分钟消耗的热量...240 | |||||
麻辣小龙虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（500克）
1/4. 第一步，买鲜活的小龙虾，回家拿牙刷反复清洗，清洗时，可在牙刷上沾点盐，可杀菌。
2/4. 第二步，清洗完毕，把头给剥掉，因为有沙，还有把虾尾中间的虾线扯出来，清洗干净。
3/4. 第三步，冷油下锅，花椒爆香，依次加入八角，桂皮，香叶，干辣椒，爆香后加入蒜，姜，再加入豆瓣酱。
4/4. 最后，放入花甲翻炒，加入盐，蚝油，生抽，海天红烧酱油，若干水，大火焖五分钟，立刻出锅！
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有化瘀解毒、通乳生乳、壮阳补肾等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣小龙虾热量465 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质14.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠225.2 毫克
- 钙85 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾550 毫克