| 电饭锅烧排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 500克 | 电饭锅烧排骨热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡，相当于钢铁厂工作165分钟消耗的热量...480 | |||||
电饭锅烧排骨的做法共12个步骤
食材主料/辅料
排骨（500克）、生姜（1块）、大葱（两段）、八角（一个）、桂皮（一小块）、食盐（适量）、老抽（一勺）、鸡精（少许）、冰糖（适量）
1/12. 准备所有食材排骨500克，生姜一块，大蒜两段，八角一个，桂皮一小块...
2/12. 将排骨泡在清水中出一血水,大约泡二十分钟左右...
3/12. 把所有配料清洗一下,大蒜切小段,生姜用刀拍松...
4/12. 将电饭锅中加放少量的食用油,然后盖上盖子按下煮饭键加热...
5/12. 油热后打开盖子加入所有配料爆香...
6/12. 将排骨丛清水中捞出控一下水...
7/12. 将控好水的排骨平摆在电饭锅内...
8/12. 排骨摆放好后,盖上盖子按下煮饭键开始煮...
9/12. 排骨煮至电饭锅跳至保温时打开盖子把排骨翻个面...
10/12. 排骨翻面后盖上盖子再煮一次,然后加入所有调料...
11/12. 加入所有调料后加入清水以盖住排骨为宜,按下煮饭键继续煮...
12/12. 排骨煮至煮饭键跳起排骨即煮好了,本来是应该上张水煮干后的图片给大家看,结果煮好后只想着给我家小宝吃就忘记了,来张装盘的图吧...
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润燥、解热毒、滋阴等功效；可与茄子、萝卜、红薯搭配；与菊花、田螺、百合相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饭锅烧排骨热量1320 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克