| 啤酒蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 啤酒 | 克 | 111千卡 | 43千卡 | 0.46克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 334克 | 啤酒蛋热量/卡路里214千卡 | |||
 热量214千卡，相当于擦洗地板56分钟消耗的热量...228 | |||||
啤酒蛋的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（20只）、啤酒（500毫升）、盐（少许）、酱油（生抽）（少许）
1/4. 准备鸡蛋 盐 啤酒 生抽
2/4. 将鸡蛋洗干净加水煮熟
3/4. 剥去蛋壳
4/4. 讲所有准备的用料和鸡蛋放进锅里烧开，浸泡2到3小时就可以。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、解热烦、健脑益智等功效；可与香椿、青椒、圆生菜搭配；与牛奶、红薯、桔子相克，同食可能会引起不适；
啤酒的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、开胃健脾、促消化等功效；与牡蛎、胡萝卜、贻贝相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、止血、杀菌等功效；与红豆馅、小豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 啤酒蛋热量214 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质15.02 克
- 碳水化合物16.97 克
- 钠10178 毫克
- 钙119 毫克
- 铁4.27 毫克
- 钾175 毫克