| 浓情核桃布朗尼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 1332千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 黑巧克力 | 克 | 556千卡 | 556千卡 | 5.54克 | 32.4克 |
| 低筋面粉 | 克 | 266千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 白砂糖 | 克 | 240千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 核桃仁 | 克 | 654千卡 | 654千卡 | 15.2克 | 65.6克 |
| 总量 | 554克 | 浓情核桃布朗尼热量/卡路里3147千卡 | |||
 热量3147千卡，相当于泡澡1574分钟消耗的热量...120 | |||||
浓情核桃布朗尼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
黄油（150克）、黑巧克力（100克）、白砂糖（60克）、鸡蛋（2个）、低筋面粉（75克）、核桃仁（100克）
1/6. 将黄油和黑巧称在一个盆里
2/6. 隔水加热至融化，加入糖拌匀。
3/6. 加入打好的鸡蛋后筛入低筋面粉，拌匀！
4/6. 加入核桃
5/6. 倒入蛋糕模具中
6/6. 烤箱180°预热5分钟，上下火20分钟，出炉！
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、促进身体发育等功效；
黑巧克力的热量556千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有延缓衰老、预防心血管疾病、预防高血压等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、和中益肺、滋阴等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、预防癌症、预防动脉硬化等功效；可与圆生菜、北极虾、明虾搭配；与田鸡、味精、桔子相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 浓情核桃布朗尼热量3147 千卡
- 脂肪206.91 克
- 蛋白质44.1 克
- 碳水化合物241.91 克
- 钠192.7 毫克
- 钙166 毫克
- 铁7.48 毫克
- 钾1224 毫克