| 蜜糖柠檬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 510克 | 蜜糖柠檬热量/卡路里579千卡 | |||
 热量579千卡，相当于插花305分钟消耗的热量...114 | |||||
蜜糖柠檬的做法共1个步骤
食材主料/辅料
柠檬（1个）、蜂蜜（许多）、白糖（些许）
1/1. 柠檬切成薄片，将玻璃瓶底铺一层蜂蜜，放一片柠檬，铺一层蜂蜜一勺白糖，放一片柠檬，继续下去（最底和最上一层不放白糖，蜂蜜一定要过柠檬片，放上一晚左右就差不多了）
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、增强免疫力、清热化痰等功效；可与蜂蜜、三文鱼、羊排搭配；与牛奶、山楂、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、消除疲劳、促进胃肠蠕动等功效；可与鸭梨、牛奶、南瓜子搭配；与北豆腐、生菜、热水相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、去酒毒、舒缓肝气等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜糖柠檬热量579 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质1.6 克
- 碳水化合物181.7 克
- 钠2.8 毫克
- 钙111 毫克
- 铁2 毫克
- 钾368 毫克