| 红烧鱼片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼片 | 克 | 377千卡 | 112千卡 | 16.6克 | 5.2克 |
| 总量 | 337克 | 红烧鱼片热量/卡路里377千卡 | |||
 热量377千卡，相当于越野摩托94分钟消耗的热量...240 | |||||
红烧鱼片的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鱼片（差不多就行）
1/2. 鱼片是菜场买鱼时叫他们片好，回家直接用盐姜蒜腌制15分钟！另外一碗淀粉加水可以放点花椒粉增味，然后搅拌一下下锅开始煮
2/2. 锅里放点水，倒一点酱油上色，放盐，大蒜煮一会就好了！毫无厨艺的你绝对可以完成！
食材功效信息
鱼片的热量112千卡（每100克）；具有养肝补血、止嗽下气、泽肤养发等功效；可与豆腐、木耳、香菇搭配；与西红柿、驴肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧鱼片热量377 千卡
- 脂肪5.2 克
- 蛋白质16.6 克
- 碳水化合物0 克
- 钠46 毫克
- 钙38 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾312 毫克