| 家常酸菜肉丝面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 酸菜 | 克 | 37千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 657克 | 家常酸菜肉丝面热量/卡路里1852千卡 | |||
 热量1852千卡，相当于安装风雪护窗370分钟消耗的热量...300 | |||||
家常酸菜肉丝面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、酸菜（适量）、葱（适量）
1/5. 肉用料酒，盐，水淀粉腌制，我是一个人吃的量
2/5. 酸菜，葱，青椒备用
3/5. 炒肉，加入豆瓣酱一勺，
4/5. 加水熬汁
5/5. 煮面浇上，即可
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、润燥、补充蛋白质等功效；可与萝卜、白菜、紫菜搭配；与菱角、田螺、香菜相克，同食可能会引起不适；
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防大肠癌、促消化、预防肠炎等功效；可与鸭脯肉、腊鸭翼、北京填鸭搭配；与青梅果脯、柿子饼、柿饼相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、降血压、抗癌等功效；可与牛腱子、牛臀肉、双孢蘑菇搭配；与豆腐干、大枣、熏豆腐干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 家常酸菜肉丝面热量1852 千卡
- 脂肪52.73 克
- 蛋白质12.07 克
- 碳水化合物7 克
- 钠94 毫克
- 钙44 毫克
- 铁0.97 毫克
- 钾331 毫克