| 香煎米饼剩饭也美味热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 340克 | 香煎米饼剩饭也美味热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡，相当于大提琴546分钟消耗的热量...120 | |||||
香煎米饼剩饭也美味的做法共7个步骤
食材主料/辅料
熟米饭（一小碗）、鸡蛋（1个）、盐，鸡精（适量）、葱花（少许）、面粉（少许）
1/7. 准备
2/7. 把盐，鸡精，鸡蛋加入米饭拌匀
3/7. 加少许面继续拌匀
4/7. 拌好的米饭漂亮吧？
5/7. 戴一次性手套把拌好的米饭手心里抓成球儿。
6/7. 锅中放少许油下锅煎饭团。用锅铲压平，煎两面金黄就可以啦。。
7/7. 出锅，宝贝们都爱吃，可以给不爱吃饭的宝贝做哦。葱味香香的呢。。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、健脑益智、延缓衰老等功效；可与香椿、菠菜、荠菜搭配；与桔子、雪莲果、柿子相克，同食可能会引起不适；
葱花具有抗癌、缓解疲劳、降血压等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、润肺补肾、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香煎米饼剩饭也美味热量1091 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克