| 自制糖粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 980千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 250克 | 自制糖粉热量/卡路里980千卡 | |||
 热量980千卡，相当于有氧运动168分钟消耗的热量...350 | |||||
自制糖粉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
白糖（250克）、玉米淀粉【不需要储存很久的则不需要放】（1克）
1/6. 把白糖和玉米淀粉称量好备用
2/6. 把白糖和玉米淀粉都放入容器中
3/6. 在放在料理机上，插上电源，搅打1分钟左右
4/6. 将打好的东西倒出来
5/6. 过筛
6/6. 过完筛，装起来备用就可以了。味道和买的一样。便宜又卫生。
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、舒缓肝气、保肝解毒等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制糖粉热量980 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克