| 油泼西红柿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 263克 | 油泼西红柿热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡，相当于骑独轮车8分钟消耗的热量...300 | |||||
油泼西红柿的做法共4个步骤
食材主料/辅料
西红柿（3个）、辣椒粉（1勺）、葱花（适量）、盐（适量）
1/4. 洗好西红柿
2/4. 把西红柿切成片摆在盘中待用
3/4. 把葱花的绿叶子和葱白都放点，放入盐、鸡精和辣椒面鸡精可以不放
4/4. 油烧热后泼到葱花和调料上面，拌匀即可食用了。
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、降血压、治疗高血压等功效；可与豆腐、菜花、山楂搭配；与鲇鱼、猪肝、鱼干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油泼西红柿热量42 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物2.6 克
- 钠5 毫克
- 钙9.7 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾200 毫克