| 浓郁香草酸奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1746千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 牛奶 | 克 | 336千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 1000克 | 浓郁香草酸奶热量/卡路里2082千卡 | |||
 热量2082千卡，相当于编织595分钟消耗的热量...210 | |||||
浓郁香草酸奶的做法共14个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（200克）、牛奶（800克）、酸奶菌种（一包（1）克）、幼砂糖（30克）、香草精（1/2小勺）
1/14. 准备好材料。
2/14. 酸奶菌种倒入大的容器内；
3/14. 倒入少许牛奶；
4/14. 加入幼砂糖，搅拌片刻，直至酸奶菌种及糖全部融化；
5/14. 倒入淡奶油，搅拌均匀；
6/14. 倒入全部量的鲜牛奶；
7/14. 倒入1/2小勺香草精；
8/14. 搅拌均匀；
9/14. 玻璃瓶洗净烘干；
10/14. 将牛奶溶液倒入瓶子里；
11/14. 盖上盖子；
12/14. 放入面包桶内；
13/14. 选择程序“15-酸奶”，按下启动按钮即可
14/14. 8小时后，美味的酸奶出炉
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、增强体抗力、治疗便秘等功效；
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营养信息
- 浓郁香草酸奶热量2082 千卡
- 脂肪100.2 克
- 蛋白质7.51 克
- 碳水化合物4.3 克
- 钠305.2 毫克
- 钙275 毫克
- 铁1.03 毫克
- 钾335 毫克