| 杏仁片麦芬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 植物油 | 克 | 469千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 杏仁片 | 克 | 259千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 总量 | 375克 | 杏仁片麦芬热量/卡路里829千卡 | |||
 热量829千卡，相当于写字461分钟消耗的热量...108 | |||||
杏仁片麦芬的做法共6个步骤
食材主料/辅料
麦芬预拌粉（350克）、鸡蛋（2个）、水（90毫升）、植物油（88克）、杏仁片（少许）、做了两个六连模（适量）
1/6. 预拌粉中打入鸡蛋液，加入水，搅打均匀。
2/6. 分三四次加入植物油，边加边搅拌，防止油水分离。
3/6. 加入杏仁片继续搅拌。
4/6. 将面糊倒入裱花袋中，挤入模具8分满，可在模具内放上一层纸膜，这样比较好脱模。
5/6. 在上面撒上少许杏仁片。
6/6. 烤箱预热190°，上下火烤约25分钟即可。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、防细菌感染、清热解毒等功效；可与桂圆、牡蛎 、青椒搭配；与消炎片、田鸡、茶叶相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 杏仁片麦芬热量829 千卡
- 脂肪158.93 克
- 蛋白质33.78 克
- 碳水化合物22.39 克
- 钠143 毫克
- 钙320 毫克
- 铁5.47 毫克
- 钾843 毫克