| 早餐-香菜面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 总量 | 352克 | 早餐-香菜面热量/卡路里1049千卡 | |||
 热量1049千卡，相当于吹小号420分钟消耗的热量...150 | |||||
早餐-香菜面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
香菜（适量）、面（适量）
1/1. 锅里放水烧开放一个碗面下去煮5分钟，加盐，酱油，油，最后放香菜，葱花，0K了，很简单，十分钟不到，香喷喷的营养早餐做好了，有鸡蛋的可以放一个鸡蛋下去，我刚好吃完，所以没放，
食材功效信息
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食下气、祛腥膻、醒脾和中等功效；可与羊排、胡萝卜、羊肉搭配；与猪里脊肉、火腿、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 早餐-香菜面热量1049 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质1.96 克
- 碳水化合物91.5 克
- 钠270 毫克
- 钙55 毫克
- 铁2.55 毫克
- 钾194 毫克