美丽的山药花，宝宝的最爱的热量和减肥功效

山药的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益胃补肾、养肺、清热等功效；可与芝麻、莲子、玉米面搭配；与香蕉、鲫鱼、鱼肉相克，同食可能会引起不适；

葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通便、健脾和胃、抗辐射等功效；可与糯米、橙子、山药搭配；与龟、虾、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有维护视力、强化骨骼、补充钙质等功效；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容、治疗便秘、改善视力等功效；可与蜂蜜、黑豆、草莓搭配；与白砂糖、菠菜、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；

草莓酱的热量270千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、促进胃肠蠕动、治便秘等功效；可与豆腐、牛奶、红糖搭配；与红薯、樱桃、猪排相克，同食可能会引起不适；