| 泡菜炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 泡菜 | 克 | 32千卡 | 21千卡 | 1.3克 | 0.3克 |
| 猪肉片 | 克 | 707千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 432克 | 泡菜炒肉热量/卡路里1373千卡 | |||
 热量1373千卡，相当于登山机205分钟消耗的热量...402 | |||||
泡菜炒肉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
泡菜（适量）、猪肉片（适量）、食用油（适量）、姜（适量）
1/3. 将肉洗净 猪肉片上两块姜在容器里（去气味）提前准备哦～
2/3. 热油锅 将肉放下锅中翻炒一分钟后即可放入泡菜 一起翻炒均匀
3/3. 翻炒到水干时 可以到人少量的水 煮至猪肉熟即可享用了
食材功效信息
泡菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、预防大肠癌、促进消化等功效；与青梅、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；
猪肉片的热量395千卡（每100克）；具有滋肝阴、补钙、解热毒等功效；可与山楂、鸡蛋、鸡腿菇搭配；与甲鱼、田螺、甘草相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、治疗高血压、高脂血症等功效；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、镇吐、发汗解表等功效；可与芥菜、海蟹、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 泡菜炒肉热量1373 千卡
- 脂肪131.6 克
- 蛋白质17.2 克
- 碳水化合物16 克
- 钠72.4 毫克
- 钙38 毫克
- 铁3.8 毫克
- 钾457 毫克