| 椒盐基围虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 279千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 300克 | 椒盐基围虾热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡，相当于棒球56分钟消耗的热量...300 | |||||
椒盐基围虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
虾（300克）、料酒、姜、椒盐、葱花（适量）
1/4. 虾去除虾线洗净
2/4. 姜切丝，葱花切碎备用
3/4. 锅里加油烧热，倒入虾及姜丝翻炒变色，加入料酒及椒盐（口重的可以适当加点盐或者多加点椒盐）炒至熟，撒入葱花翻炒均匀起锅
4/4. 装盘
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通络止痛、提高性功能、化瘀解毒等功效；可与韭菜花、香菜、丝瓜搭配；与苦瓜、茶叶、洋葱相克，同食可能会引起不适；
